El próximo sábado 17 de enero, Lupe Otero ofrece un taller intensivo de «Iniciación al entrenamiento hipopresivo» en los llanos de aridane, en el centro nueve lunas, para hombres y mujeres que quieran comenzar en esta práctica con múltiples beneficios.
Conecta con tu fuerza interna.
Aunque practiques otras disciplinas, o nunca te hayas movido, atrevete a este taller, y así podrás sumarte a las clases regulares grupales.
El método hipopresivo es un entrenamiento postural, respiratorio y biomecánico que nos ayuda a armonizar todos los sistemas corporales, con un abordaje holístico y eficaz. Es ideal como complemento de otro tipo de entrenamiento de impacto, para mejorar tu dinámica de movimiento en general, tu respiración y tensiones musculares (miofasciales).
Hombres y mujeres obtenemos sus múltiples beneficios, indispensables para una buena salud y longevidad, ya que mejora y potencia: el fortalecimiento interno de el abdomen y de la columna, la movilidad y propiocepción, el patrón respiratorio y lapostura, equilibra el sistema nervioso, libera emociones, las fascias y alivia tus puntos de dolor. Ayuda con pérdidas de orina, prolapsos, pesadez pélvica, prostatitis (como complemento ideal a un seguimiento con un profesional especializado en salud pélvica).
El sistema endócrino es estimulado con el bombeo diafragmático al igual que el sistema circulatorio , se mejoran las funciones digestivas con el continuo masaje visceral , y un largo etc. Obtendrás herramientas y mejoras para toda tu vida.
- Sábado 17 de enero.
- 11 horas, Centro Nueve Lunas, Calle Real,4. 1ª planta. Los Llanos.
- 30€ (con 5€ de descuento en la primera cuota mensual)
- Tel: 680354574 Instagram Lupe Otero lupeotero.com
